マイクロダイエット

マイクロダイエットについて

マイクロダイエットって何？ マイクロダイエットとは、１９８０年代のイギリスで誕生した、必要な栄養素を含んだダイエット食品のことや。 マイクロダイエットの特徴は、なんと言っても、豊富な栄養素とカロリーの低さにありるんや。 マイクロダイエットは、ＷＨＯ(世界保健機構)が定めとる、身体が必要とする約５０種類の栄養素がしっかりと入っとるにもかかわらず、１食分のカロリーはわずか約１７０kcalと超低カロリーなのや。栄養素がしっかり入っとるがゆえに、カロリーの割には空腹感に悩まされることも意外と少なくて済むのや。 マイクロダイエットは、１日の食事のうち、１食か２食をマイクロダイエットに変えることで、一般的な大人の１日の摂取カロリー１８００〜２２００kcalを大幅にダウンすることができるんや。 きょうびではさまざまなフレーバーや、パスタやデザートも発売されていて、まんねんまんねん手軽にマイクロダイエットが利用できるようになってええるんや。